一级黄色免费电影_久久视频国产_成人精品久久久_黄wwww_亚洲一区播放_国产第一页精品

國慶節旅游前健康診斷DIY 健康檢查不可少

來源：     作者：林可婷    2011-09-21

　　“十一”國慶節長假又到，出國旅游風潮再度吹起，但在快樂出游之前，還是要對自己的身體多加注意，尤其身體不適時，應做好行前評估及準備，否則在國外人生地不熟，語言不通，可能因此敗興而歸，甚至危害到身體健康。

　　在出國前，首先要考慮自己的健康狀況，最好是做一次健康檢查，避免有潛在的疾病突然發生，若有任何異常，應把病治好后再出門。基本上，有急性病者、嚴重心臟病、肺病、氣喘、癲癇病人、手術尚在恢復中、懷孕初期及待產孕婦和經醫師診斷不宜出國者，最好不出國旅游。

　　其次，對出游地區有所了解，特別是高傳染疾病地區，出游前應對當地的狀況先做一番了解，與政府防疫機構聯絡以了解最新疫情，并做預防疫苗接種以防患未然。有些國家對于入境旅客會要求查看預防接種證明書，但各國要求不一，出國前應查明并提前接種，可向衛生局查詢。

　　身體不適者準備藥物方面，慢性病如糖尿病、心臟病，須準備足夠常用藥物。可能的話，應準備兩份，一份隨身攜帶，一份放托運行李，以防行李遺失造成無藥可吃。

　　還可請醫師寫一份英文病歷摘要，說明病情及使用藥物之品名、用量、用法，隨身攜帶，以防急需之用；而應急藥品及衛生用品，如止痛藥、胃腸藥、暈車藥等也要帶一些；須戴眼鏡者，應多備一副眼鏡；從事戶外活動者，應準備防曬油、帽子、太陽眼鏡等。